身体の話し☆

 
知ってるようでと意外と

知らない事から

今日は土曜日です。

今週は公私共に忙しかった。

明日はおいしい日曜日♪

皆様も待ちわびる日曜日でしょうか？

写真もたまりにたまりなので、

順をおってUPしたいと思います。

今夜はこんな話題から

烏龍茶ってカフェイン入ってたっけ？

周りも意外と知らない…

それで調べてみた

一番多く入ってるのが玉露です。

緑茶やコーヒーの倍入ってるそうです。

コーラだってココアだって

入ってて…意外でした。

ノンカフェインは麦茶に

杜仲茶や黒豆茶、ハーブティー

そしてルイボスティー、

夜眠れないと悩む人は

要チェックですね。

今日も一日山吹をお引き立て下さり

心より感謝申し上げます。

Desmond and Yan さん、

そして

Chris and Maria です。

お茶よりホットウォーターを

頼むのも香港人には多いいです。

身体を冷やすものを当たり前に

取る日本人と違って真夏でも

しゃぶしゃぶを好んで召し上がります。

身体に良い習慣を持っているのですね。

東洋の気血の基本は身体を

温める事で血の循環を良くしています。

あなた？お腹冷えてませんか？

腹巻きだって理に適ってる

らしいからね。

お腹は冷えを防ぐ為に脂肪を

つけるって事知ってた？

私は遅まきながら知ったのは一年前

習慣にしたら結構いい感じです。

明日は今日のように

よいお天気なんですって♪

太陽を浴びましょうか。

皆様にとって

素敵な週末になりますように☆