沖縄野菜パワー

今朝の新聞にて。
沖縄野菜のパワーを研究した「チャンプルースタディ」について記事が載っていました。

それによると、沖縄の野菜を多く取り入れた食事パターンは、
高血圧予防や減量効果に有効だそうな。

年末年始はお酒やご馳走とおつきあいする機会が多くなりがち。
軽い運動をしながら、沖縄野菜でいかがでしょうか。

みなさん、元気に年の瀬を過ごしましょう。