柔軟よりインナーマッスル☆

 
ダンサーに柔軟性は必須だと思ってた。

沖縄の星三浦大知君

前屈して手が地面に届かないとか。

ダンス目指し諸君

夢はあるよ。

頑張りましょう♪

柔軟性より大切な事って何だか知ってる？

そう、インナーマッスルらしいよ。

腹筋しましょ♪

健康blogにもこんな事書いてあった。

階段を歩く時は太ももを使うと

息切れしたり足が疲れるよね。

実は太ももより腹筋を使うべし！

らしいです。

階段歩きながら試して見てね。

今日も一日山吹をお引き立て下さり

誠にありがとうございます。

電気のお陰で生活の質が向上していますね。

電気リレーション皆様のお陰です。

電気で安全をお客様へ☆

ワインも泡盛もビールも

今夜もいい感じです☆

そして長野県の

長和町町議会議員の皆様です。

人口六千人の長和町は

標高が600ｍ〜1000ｍと差があり夏は

町内でも10度差があるそうです。

最後のタクシー待ちのメンバーで

お写真を撮りました。

ありがとうございます。

明日も皆様にとって

素敵な一日をお過ごし下さいね☆