カジマヤー☆

 
朝起きて先ず何をするか？

と言う質問に自信を持って

スラッと答えられるよ。

猫のポーズや四つのポーズの

ベットヨガをする。

なのに…

ヨガの意味が分かってなかった。

健康に関して全く気遣いなしの現れね。

寝る前は呼吸法で寝てるのに

ヨガのポーズは鈍った身体を

伸ばす為だと

勘違いしてて。

先日観たテレビで

「その時大切なのは呼吸法です」

そういえばヨガ体操は

ラジオ体操みたいにやるだけで

呼吸法なんか取り入れてなかった。

まだ間に合うよ、きっとね☆

私のような人はまだまだ

一杯いるはずだ。

幾つになってもスレンダーを

目指していく為には

努力するっきゃない♪

今週も山吹を

どうぞよろしくお願いします。

そんな努力要らずでも

人間は健康で暮らせてる人

一杯いるね。

週末にカジマヤー

お祝いをして頂いたマツオバーです。

つれあいのご親戚で

我がスタッフのおばあちゃんです。

模合仲間の来年カジマヤーの

おばあちゃんを囲み記念写真です。

オバーは朝から名護市内の

七つの橋を渡りご家族で

記念写真を撮り夕方から祝宴です。

97歳のオバーはまだまだ健康☆

入院歴一度もなし、

あやかりのお酒を飲む人で

並んでました。

沖縄紅型の上掛けも那覇まで

出掛けて自分で選んだんだ。

健康あやかりの一日でした。

そして香港の素敵なカップルの

Jeremy &Charwineさんです。

ありがとうございます。

明日も皆様にとって元気で

素敵な一日をお過ごし下さいね☆