身体の不思議☆

 
心にブレーキを沢山持つと筋肉が硬くなる。

緊張というブレーキ。

物事を否定するブレーキ。

意外と気付いているようでそれを

認めていないのが人間。

身体をほぐすことによって

頭にも良い血流が流れて心も

柔らかくなるんだって！

心臓から遠い所は年齢を重ねる度に

血液の循環が鈍るそうです。

先日ゴキブリ体操というネーミングの

動きをやって見た。

仰向けになって両手両足を上に

上げてブルブル♪

二三分続けると手足がジンジンするよ。

このジンジンが血液が活発になってる

証なんだって。

ジンジンと聞いて

小学生の頃良くお友達とやった

遊びを思い出した。

お友達の手首を握り手のひらをパンと

叩いたら手を閉じてもらう。

ゆっくりゆっくり指を一本づつ

拡げて開いた手のひらをパワーだよ

みたいになぞると気が流れるみたいに

ジンジンした。

キャーキャー言いながら代わる代わる

お友達と遊んだな。

これこそ子供じゃなくて大人が

やる方が楽しいかも。

身体の事を内側からも大切だけど

外側も元気にしてあげましょ☆

今日も一日山吹をお引き立て下さり

誠にありがとうございます。

香港のLeeさんファミリー☆

ご家族3人で楽しそう☆

そして韓国の鄭さんファミリーは

名桜大学のパク先生のお友達だそうです。

いつも有難うございます。

親を大切に労わる姿が

素敵なご家族でした。

明日も皆様にとって

素敵な一日でありますように☆